一、葡萄酒營養(yǎng)成分簡介
讓我們來了解一下不同的紅酒、起泡酒和甜酒的營養(yǎng)成分。不同葡萄酒的卡路里并不相同,主要是因?yàn)樗鼈兊?ldquo;酒精度”不同。
為什么酒標(biāo)上沒有注明葡萄酒的營養(yǎng)成分呢?原因之一是目前沒有規(guī)定酒是日常飲食必須部分。不幸的是,葡萄酒并不是零卡路里食物。我們應(yīng)該了解葡萄酒含有哪些營養(yǎng)成分以及不同的葡萄酒分別含有多少卡路里和營養(yǎng)成分。
二、葡萄酒營養(yǎng)成分未標(biāo)準(zhǔn)化的原因
因?yàn)槠咸丫频闹饕防飦碓礊榫凭?,所以不能將酒精作為?biāo)準(zhǔn)的卡路里計(jì)量單位。通常,含糖量越高的葡萄釀出來的葡萄酒的酒精度數(shù)越高。除了碳水化合物和卡路里,在葡萄皮里同樣含有營養(yǎng)物質(zhì)。紅葡萄酒通常比白葡萄酒含有更多的礦物質(zhì)和抗氧化劑。
三、酒精是卡路里的主要來源
酒精里的碳水化合物的含量幾乎是糖的2倍。因此,葡萄酒里的酒精比糖的熱量更高。有些情況下,微甜的低酒精度葡萄酒比干型高酒精度葡萄酒的卡路里含量更低。
葡萄酒里的碳水化合物來自糖和酒精。每杯葡萄酒含有9-19克碳水化合物,這個(gè)數(shù)據(jù)不包括風(fēng)味物質(zhì)更豐富的葡萄酒。
四、葡萄酒的其它營養(yǎng)成分
1、氟化物:適合局部使用,有利于防止蛀牙。
2、錳:抗氧化劑,有利于大腦、肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)。
3、鉀:有利于保持心臟跳動(dòng)。
4、鐵:有利于傳遞氧氣進(jìn)入你的身體。
5、維生素B6:有利于獲取能量。
6、維生素B2:抗氧化劑,有利于傳遞氧氣進(jìn)入你的身體。
7、磷:有利于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度,調(diào)節(jié)激素和幫助消化。
8、膽堿:有利于幫助記憶和增強(qiáng)肝功能。
五、酒標(biāo)上是否應(yīng)該標(biāo)示葡萄酒的營養(yǎng)成分?
2003年2月上半旬,英國衛(wèi)生部長宣稱討論了在酒標(biāo)上標(biāo)示葡萄酒營養(yǎng)成分的可能性,希望更有效地教育葡萄酒消費(fèi)者正確飲酒和避免酗酒。目前,過敏物質(zhì)二氧化硫必須顯示在絕大部分的酒標(biāo)上。