春節(jié)假期結(jié)束,大伙兒再不情愿,也該收心上班啦~為了緩解大家由假期模式切換到上班模式過程中產(chǎn)生的各種不適,小藍決定,再次給大家鄭重安利一款“包治百病”的神器!
春節(jié)后遺癥
春節(jié)長假,很多人玩得盡興。但因為長時間的休假,形成了晚睡晚起的“假期綜合征”,導(dǎo)致放假結(jié)束后很難適應(yīng)上班的節(jié)奏。像這樣的長假后導(dǎo)致疲勞的狀態(tài)稱為“春節(jié)后遺癥”。
出現(xiàn)春節(jié)后遺癥的根本原因,就是人們在長假過程中隨意打亂正常的生物鐘和生活秩序?qū)е碌?。一旦生物鐘被打破,就難以建立,進而導(dǎo)致人們在工作開始后,注意力不集中、沒有工作狀態(tài)、疲憊倦怠等。
那么怎樣才能快速的調(diào)節(jié)自身狀態(tài),迅速的恢復(fù)工作熱情,讓領(lǐng)導(dǎo)滿意,從此升職加薪,當(dāng)上總經(jīng)理,出任CEO,迎娶白富美,走上人生巔峰呢?下面我們來“對癥下藥”,讓你快速恢復(fù)狀態(tài)!
癥狀一:睡眠紊亂
長假玩樂過度,甚至通宵飲酒打牌等,不給身體充分的休息時間。這樣就打亂了人體正常生物鐘,造成植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,結(jié)果“睡眠紊亂”就會找上門。
解決辦法:喝葡萄酒
葡萄汁中含有一種睡眠輔助激素—褪黑素,臨睡前飲用適量葡萄酒會起到安神的作用,對失眠、焦慮有很好的緩解和輔助治療的作用。
癥狀二:神經(jīng)性厭食
過節(jié)往往出現(xiàn)一天不停嘴的現(xiàn)象,吃多了,就容易撐著,引起神經(jīng)性厭食。由于油膩食物攝取過量,超過了胃腸消化和吸收的能力,引起消化功能障礙,更嚴(yán)重的還會出現(xiàn)慢性胃病、胃脹等癥狀。
解決方法:還是喝葡萄酒
葡萄酒中的單寧成分與食物中的油脂產(chǎn)生作用,油脂于單寧結(jié)合,相當(dāng)于消耗了油脂類物質(zhì)。葡萄酒同時也會促進胃液分泌,在助消化的同時還能讓食物中的營養(yǎng)更容易被人體吸收。
癥狀三:身材變形
正所謂“每逢佳節(jié)胖三斤”,經(jīng)過春節(jié)幾天的“胡吃海喝”,恐怕這個春節(jié)長假下來,已經(jīng)不止是“胖三斤”那么簡單了,減肥這項計劃需要立即實施!
解決方法:依然是喝葡萄酒
葡萄酒中的微量元素能提高人體的新陳代謝,單寧可以帶走油脂,豐富的鐵質(zhì)可以減少水腫。建議每天睡前喝一杯50ml的葡萄酒,再配合良好的飲食、作息習(xí)慣,對減肥塑形會有很大的幫助。
癥狀四:恐懼上班
經(jīng)過連續(xù)幾天的吃喝玩樂,好多人到了上班第一天還有些不適應(yīng),一些上班一族還出現(xiàn)了焦慮、郁悶、煩躁等情緒,甚至對上班懷有恐懼的心理。由于在長假里對自己的休假沒有什么計劃,想吃就吃,想睡就睡,生物鐘已經(jīng)打亂了。到了上班的時候,生物鐘調(diào)節(jié)不過來,松弛下來的弦一時適應(yīng)不了緊張繁忙的工作狀態(tài),因而對上班產(chǎn)生了恐懼心理。
解決方法:相信你已經(jīng)猜到了,沒錯還是葡萄酒
葡萄酒有舒緩和鎮(zhèn)靜的作用,飲用少量葡萄酒可以舒緩神經(jīng),平息焦慮。與朋友一起小酌幾杯,放松一下心情,調(diào)整好狀態(tài),更好的迎接新一年的工作。
藍菲·美酒推薦1:法奧莊園紅葡萄酒
2016波爾多大賽金獎
2016法國農(nóng)業(yè)大賽 巴黎銀獎
2016里昂國際葡萄酒大賽 銀獎
原產(chǎn)地:法國-波爾多
級別:AOC
產(chǎn)品類型:干紅
葡萄品種:85%美樂、15%赤霞珠
酒精度:14.5%vol
凈含量:750ml
顏色:呈現(xiàn)深邃寶石紅色,清澈光澤;
酒香:酒香柔和,伴有成熟而濃郁的黑加侖、李子、櫻桃等果香。
味蕾:酒體既飽滿又豐富,單寧柔軟而精致,回味迷人且悠長。
食物搭配:各種濃郁的食物,烤鴨、鵝肝、牛扒等。
最佳適飲溫度:16-18℃
藍菲·美酒推薦2:嘉寶莊園紅葡萄酒
2016 GILBERT&GAILLARD世界大賽 金獎
2016 里昂國際葡萄酒大賽 金獎
2016 國際女性葡萄酒大賽 金獎
2016 法國農(nóng)業(yè)大賽 巴黎銀獎
原產(chǎn)地:法國-波爾多
級別:AOC
產(chǎn)品類型:干紅
葡萄品種:100%美樂
酒精度:12.5%vol
凈含量:750ml
顏色:優(yōu)雅明亮的寶石紅色,邊緣略帶櫻桃紅光芒;
酒香:撲鼻的櫻桃、樹莓、覆盆子等甜美的小紅果香。
味蕾:口感清新易飲,單寧柔和淡雅,口中果香四溢,給人帶來愉悅之感。
食物搭配:烤羊腿、烤乳豬、烤雞、奶酪等。
最佳適飲溫度:14-16℃