葡萄是一種令人喜歡的水果,春季吃葡萄的好處也數(shù)不勝數(shù),春季喝葡萄酒的好處更是甚多?,F(xiàn)在【藍(lán)菲酒莊】給大家解答一下。
預(yù)防感冒:早春雖然氣溫回升,但也是最容易“倒春寒”的時(shí)節(jié)。遇上“倒春寒”天氣不及時(shí)增加衣服,會(huì)導(dǎo)致流鼻涕、發(fā)燒等感冒癥狀。而葡萄酒因?yàn)楹斜椒宇惢衔?,可以通過在病毒表層形成薄膜來阻止其進(jìn)入人體細(xì)胞,從而有效幫助人們預(yù)防感冒病毒的侵襲。葡萄酒這種預(yù)防感冒的效果,以紅酒最為顯著。
幫助減肥:許多白領(lǐng)春節(jié)期間大吃大喝、逢餐必肉,春節(jié)過后就面臨“每逢佳節(jié)胖三斤”的困擾,于是發(fā)出“三月不減肥,四月徒傷悲”的呼喊??陕p肥路,堅(jiān)持到出現(xiàn)成效的人還是少數(shù)。其實(shí),每天來點(diǎn)葡萄酒尤其是干紅就是輕松減肥的不錯(cuò)選擇。干紅葡萄酒含有的熱量少,飲用后可以短時(shí)間內(nèi)被人體消耗,從而既可以為人體提供必需能量,又有利于減肥瘦身。
促進(jìn)睡眠: “一年之計(jì)在于春”,許多職場(chǎng)人士都希望趁著早春好好規(guī)劃未來、大干一場(chǎng)。不過,不少都市白領(lǐng)容易因工作與生活壓力而難以入睡,很多老年人也存在一定程度的失眠。而科學(xué)家經(jīng)過研究后認(rèn)為,葡萄酒或含有褪黑素這種睡眠輔助激素,因而有利于幫助人們盡快入睡,從而減少失眠的困擾。不同于白酒等烈性酒,葡萄酒酒精含量低,少量飲用后可以促進(jìn)人們放松心情,很容易將人們的睡眠狀態(tài)調(diào)整到最佳。不過,科學(xué)家也認(rèn)為,以佐餐的方式來飲用少量葡萄酒,才是促進(jìn)睡眠的合理方式。如果睡前飲用大量葡萄酒,則可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量降低。
防止春困:冬去春來,季節(jié)變換,氣溫不斷回升,不少人容易出現(xiàn)困乏疲倦、昏昏欲睡的“春困”現(xiàn)象。為有效防止春困,人們除了在運(yùn)動(dòng)、起居等方面需要進(jìn)行調(diào)節(jié)外,在飲食方面亦需適當(dāng)注意。其中,適量飲用葡萄酒就是防止春困的不錯(cuò)辦法。一些中醫(yī)養(yǎng)生專家認(rèn)為,葡萄酒不但可以補(bǔ)充氣血、強(qiáng)健筋骨,還有利于通便利尿,更能使神經(jīng)中樞保持興奮,從而達(dá)到振奮精神的效果。不過,養(yǎng)生專家也認(rèn)為,通過飲酒的方法來防止春困,適宜飲用少量葡萄酒,如果過量飲用,不但不可以去除春困,相反還容易加重困倦的感覺。